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夕飯づくりを少しでもラクにしたくて、冷蔵のおかず宅配を探していると、よく見かけるのが「ツクリオ」と「シェフの無添つくりおき」。
どちらも作りたてのおかずが冷蔵で届くサービスですが、「結局、どっちがいいんだろう？」と迷いませんか？
値段も気になるし、子どもが食べてくれるかも心配。毎週頼むなら、食費がどれくらい増えるのかも知っておきたいですよね。
まず、4人家族で週3回の夕飯に使う場合、通常の送料込み料金は次のとおりです。
- ツクリオ：10,690円
- シェフの無添つくりおき：14,597円
その差は、1回あたり3,907円。毎週利用するとなると、結構大きな金額です。
ただ、安いほうを選べばいいかというと、それだけでもないんですよね。おかずの内容や原材料へのこだわり、受け取りやすさにも違いがあります。
今回は、公式サイトの情報をもとに、料金や量、添加物、保存期限などを比べてみました。
※この記事は2026年10月27日に確認した公式情報をもとにしています。料金やサービス内容は変更される場合がありますので、申し込む際は最新の案内をご確認ください。
なお、「つくりおき.jp」は現在「ツクリオ」という名前になっています。
ツクリオとシェフの無添つくりおき、どっちがおすすめ？
先にざっくりお伝えすると、4人家族で週3日使うなら、料金を抑えられるのはツクリオです。
一方、シェフの無添つくりおきは、食品添加物を使わないことへのこだわりを打ち出しているのが特徴。
また、夫婦と小さい子ども1人で使いたい場合には、シェフの「食卓サポートプラン」も候補になります。
こんなふうに考えると、少し選びやすいかもしれません。
毎週の食費をなるべく抑えたい
まずはツクリオの料金とおかずの量を見てみたいところ。
食品添加物の使用方針が気になる
シェフの無添つくりおきの原材料へのこだわりや、実際の商品表示をチェック。
夫婦と幼児1人で、週2日ほど夕飯をラクにしたい
シェフの食卓サポートプランが、公式の人数・日数の目安に近いです。
大人2人で週3日分のおかずが欲しい
ツクリオの2人前プランも比べてみるとよさそうです。
ただし、添加物へのこだわりだけで安全性の優劣が決まるわけではありません。アレルギーや食事制限がある場合は、それぞれの商品表示を確認してください。
ツクリオの公式サイト はこちら
シェフの無添つくりおき はこちら
4人家族ならどっちが安い？料金を比較
まずは、一番気になる料金から見ていきます。
大人2人と子ども2人で、週3回の夕飯に使うプランを並べてみました。
| 比較項目 | ツクリオ | シェフの無添つくりおき |
|---|---|---|
| プラン | 4人前×週3食 | 食卓おまかせ |
| 家族の人数 | 大人2人＋子ども2人 | 大人2人＋子ども2人 |
| 夕食の目安 | 3回分 | 3回分 |
| 商品代 | 10,690円 | 13,607円 |
| 送料 | 無料 | 990円 |
| 通常の合計 | 10,690円 | 14,597円 |
| 夕食1回あたり | 約3,563円 | 約4,866円 |
| 初回特典の掲載額 | 6,690円 | 9,980円・送料無料 |
※すべて税込。2026年10月27日時点の公式情報です。夕食1回あたりの金額は通常料金を3回で割ったもの。初回特典には対象条件があり、実際の申込画面に表示される金額が優先されます。
こうして並べると、料金の違いがはっきりしますね。
通常料金で比べると、ツクリオのほうが1回3,907円安くなっています。
毎週頼むと月15,628円の差に
1回だけならまだしも、毎週利用するなら月の食費も気になります。
仮に月4回受け取った場合は、
ツクリオ：42,760円
シェフの無添つくりおき：58,388円
となり、月に15,628円の差が出ます。
これはちょっと大きいですよね。
もちろん、どちらも家族4人の夕食3回分を想定したプランですが、おかずの種類や実際の内容量まで同じわけではありません。
例えば、5歳と8歳の子どもがいる家庭と、中学生が2人いる家庭では食べる量も違います。
シェフのおまかせプランには小中学生を想定した案内もあるので、小さい子どもがいる場合は、3日分で足りるのか、少し余りそうなのかを考えておきたいところです。
それに、ご飯やお味噌汁は別。足りないおかずを買い足すなら、その分のお金もかかります。
「家族4人で3日分」と書かれていても、普段の食卓で何日使えそうかが大事だと思います。
シェフの無添つくりおきを月2回や月5回使う場合の費用は、プラン別の料金と月の予算の目安で確認できます。
初回の安さだけで決めるのはちょっと待って
ツクリオにもシェフの無添つくりおきにも、初回限定のお得な案内があります。
ただし、対象者や申込ページ、クーポンなどによって条件が変わることがあります。
初回価格が安いのはうれしいけれど、毎週頼む予定なら、2回目以降の料金のほうが家計への影響は大きいですよね。
「初回はいくら？」とあわせて、「来月からはいくらかかる？」も見ておくのがおすすめです。
シェフの無添つくりおきの特典を利用する場合は、クーポン・初回割引の適用条件も確認してから申し込みましょう。
夫婦や少人数の家庭なら、どっちが使いやすい？
4人家族向けだけでなく、少人数用のプランも比べてみました。
| 比較項目 | ツクリオ | シェフの無添つくりおき |
|---|---|---|
| プラン | 2人前×週3食 | 食卓サポート |
| 量の目安 | 大人2人で夕食3回分 | 大人2人＋幼児1人で夕食2回分 |
| 通常料金（送料込み） | 7,990円 | 6,163円 |
| 家族の夕食1回あたり | 約2,663円 | 約3,082円 |
金額だけ見ると、シェフの食卓サポートプランのほうが安いですね。
でも、ここは単純に比較できないところ。
ツクリオは大人2人で3日分、シェフは大人2人と幼児1人で2日分という目安なので、人数も日数も違います。
小さい子どもの1人分と、大人の1人分では食べる量も違いますしね。
例えば、夫婦と幼児1人で「週2日だけ料理をラクにしたい」という家庭なら、シェフの食卓サポートプランは使い方をイメージしやすそうです。
一方、夫婦2人で3日分のおかずを用意したいなら、ツクリオの2人前プランが候補になります。
安いプランを選ぶというより、週に何日使いたいか、どのくらい食べるかで決めるのがよさそうです。
添加物へのこだわりはどう違う？
家族で食べるおかずだから、原材料も気になりますよね。
特に小さい子どもがいると、普段の買い物でも食品表示を見ることがあると思います。
シェフの無添つくりおきは添加物不使用へのこだわりが特徴
シェフの無添つくりおきは、食品添加物を使わないことへのこだわりを公式サイトで紹介しています。
ただし、名前に「無添」と入っているからといって、すべての食品添加物がゼロというわけではありません。
にがり（塩化マグネシウム）や水酸化カルシウムなど、伝統的な製法で使われる食品添加物には例外があります。
そのため、「完全無添加」と思って申し込むのではなく、公式の説明を読んでおきたいですね。
ツクリオはどうなの？
ツクリオについては、今回の比較で確認した料金ページやFAQだけでは、シェフと同じ基準で添加物の使用方針を比べられるほどの情報は得られませんでした。
だからといって、ツクリオが必ず添加物を多く使っているということではありません。
ツクリオには週ごとのお届けメニューが掲載されていて、食品表示を確認できる案内もあります。
添加物や特定の食材が気になるなら、その週のメニューと原材料を見ておくとよさそうです。
どちらも、サービス名だけで判断するより、実際に届く料理の表示を見ることが大切ですね。
メニューは選べる？子どもでも食べやすい？
おかず宅配で気になるのが、家族の好き嫌い。
せっかく夕飯が届いても、子どもが食べてくれなかったら、結局別のおかずを作ることになるかもしれません。
シェフの無添つくりおきは、届くメニューを自分で指定することはできません。
ツクリオも週替わりのメニューが案内されていますが、好きな料理への変更や苦手な食材の除去については、希望どおりに対応できるとは限りません。
特に、食べられない食材がある場合は申し込む前に確認したいところです。
子ども向けのやさしい味付けという案内があっても、苦手な香りや食感はそれぞれ違いますよね。
公式のメニュー写真を見ながら、
「これなら食べてくれそう」
「こういう副菜はあまり食べないかも」
と、いつもの食卓を思い浮かべてみると、イメージしやすいと思います。
実際に利用した人の感想も知りたい方は、シェフの無添つくりおきの公式掲載口コミをまとめた記事も参考にしてみてください。
消費期限は何日？冷蔵庫に入りきる？
冷蔵のおかず宅配は、冷凍と違って食べ切る日程も大事です。
| 比較項目 | ツクリオ | シェフの無添つくりおき |
|---|---|---|
| 届く状態 | 冷蔵 | 冷蔵 |
| 消費期限 | 通常はお届け日を含め4日間の案内あり | お届け日を含め4日間（一部エリアは3日間） |
| 家庭での冷凍 | 料理ごとの注意を確認 | 一部メニューを除き可能 |
| 配送エリア | 全国（一部地域・沖縄・離島など対象外あり） | 住所や郵便番号で確認 |
| お届け日時 | 地域ごとの配送枠から選択 | 住所ごとに選べる日時を確認 |
※実際の消費期限や保存方法は、届いた商品の表示を優先してください。
どちらも冷蔵で届くので、週末にまとめて受け取って数日かけて食べる使い方が考えられます。
ただ、例えば土曜日に届いても、土日は外出が多くて月曜日から食べ始めるとなると、思ったほど余裕がありません。
シェフの無添つくりおきは一部エリアで消費期限が3日間になるため、特に注意したいところです。
冷蔵庫のスペースも忘れずに
意外と見落としがちなのが、冷蔵庫の空きスペース。
シェフの食卓おまかせプランは、主菜と副菜を合わせて12パック届きます。
普段の買い物をした直後だと、全部入れるのが大変かもしれません。
ツクリオも週によってパック数が変わる案内があります。さらに、通常品とパワーシールでは容器や配送方法が異なる場合があり、地域によっても条件が変わります。
届く量だけでなく、容器のサイズや保存方法も見ておくと安心です。
まとめ買いをする日と宅配のお届け日が重ならないようにするなど、冷蔵庫の使い方もちょっと考えておきたいですね。
注文方法やスキップの締切も違う
毎週利用するなら、注文やお休みの手続きがしやすいかも気になります。
| 比較項目 | ツクリオ | シェフの無添つくりおき |
|---|---|---|
| 注文・管理 | LINE | Web・マイページ |
| 変更の締切 | 配達日前週の水曜日中までの案内 | 次回お届け日の6日前（一部地域7日前） |
| 注文確定後 | 決済完了後のキャンセル不可 | 初回キャンセル不可・確定済み注文は配送 |
| 配送を止めたいとき | LINEの案内から確認 | マイページで休止 |
ツクリオはLINEで注文や管理ができるのが特徴です。公式FAQでは、決済が毎週木曜日の朝7〜8時と案内されています。
一方、シェフの無添つくりおきはWebのマイページで管理します。
スキップや休止の締切は、原則として次回お届け日の6日前。九州地方・島根県・青森県では7日前という案内です。
このあたりは、どちらもルールが違うんですね。
例えば、旅行や帰省で受け取れない週があるなら、早めにスキップの手続きをしておきたいところ。
何もしなければ次の配送が続く場合があるので、予定が変わりやすい家庭ほど締切を把握しておくとよさそうです。
シェフの無添つくりおきの操作手順は、スキップ・休止・退会の違いと手続き方法で詳しく紹介しています。
わが家ならどっち？家庭のタイプ別に考えてみた
ここまで比べてきましたが、結局はどんな使い方をしたいかで、合うプランが変わりそうです。
4人家族で週3日の夕飯をラクにしたいなら
まず料金を抑えたいなら、ツクリオの4人前×週3食プランを見てみるのがよさそうです。
通常料金は10,690円で、シェフのおまかせプランより1回3,907円安くなります。
一方、食品添加物の使用方針を重視したいなら、シェフの無添つくりおきの説明も気になるところ。
月4回なら15,628円の差になるので、その金額も含めて考えたいですね。
ただ、実際に食べ比べたわけではないため、味や満足感までどちらが上とは言えません。
夫婦と小さい子ども1人なら
夫婦と幼児1人で週2日ほど使うなら、シェフの食卓サポートプランが人数・日数の目安に近いです。
通常料金は送料込みで6,163円。
一方、大人2人でしっかり食べたい場合や、3日分のおかずが欲しい場合は、ツクリオの2人前プランも候補になります。
子どもがまだ小さくて食べる量が少ないのか、家族全員よく食べるのかでも違うので、普段の夕飯の量と比べてみたいところです。
外食が多い・予定が変わりやすい家庭なら
外食や帰宅時間の変更が多い家庭は、料金だけでなく消費期限にも注意です。
冷蔵で届くため、予定どおりに食べられない週が続くと、おかずが余ってしまうかもしれません。
そんな場合は、必要な週だけ利用できるようスキップを活用するか、冷凍のおかず宅配も候補に入れてよさそうです。
好き嫌いが多くて、食べられない料理がいくつもありそうなら、メニューを個別に選べるサービスも探してみたいですね。
無理にこの2社から選ばなくてもいいと思います。
まとめ｜ツクリオとシェフの無添つくりおき、何を重視するかで選ぼう
ツクリオとシェフの無添つくりおきを比べてみると、4人家族で週3日使う場合は、ツクリオのほうが通常料金を抑えられます。
一方、シェフの無添つくりおきは、食品添加物の使用方針にこだわっているところが特徴です。
ただ、どちらも冷蔵で届くので、家族が食べ切れる量なのか、受け取れる曜日に無理がないかも大事なポイント。
料金を優先するのか、原材料へのこだわりを重視するのか。
そして何より、毎週の夕飯づくりが本当にラクになりそうか。
まずは普段の食事量と、週に何回使いたいかを考えてみてください。
公式サイトではメニュー例や配送条件も見られるので、気になるほうをチェックしてみると、もう少し具体的にイメージできると思います。
ツクリオの最新プラン・配送条件を見る
シェフの無添つくりおきの料金・メニューを見る
※どちらも定期配送のサービスです。初回の割引価格だけでなく、2回目以降の通常料金や、スキップ・休止の締切も確認してから申し込んでください。
参考にした公式情報
※2026年10月27日時点で参照した情報です。
